茶の湯の効果

1.ストレスの緩和

シンプルな茶室で過ごすことで、日常のノイズから解放され、ゆったりと気持ちが落ち着きます。
呼吸も普段よりゆっくりしていることに気づくでしょう。

2.疲労回復

抹茶に含まれるテアニンの効果で副交感神経の働きが活性化され、脳や身体がリラックスした状態に導かれます。

3.集中力の向上

型を見て、聞いて、所作を覚えることで集中力が高まります。
適度な緊張感が脳と感性を刺激します。

4.コミュニケーション能力の向上

茶の湯では、互いに敬意を持った態度や言葉選びが基本です。
お稽古を続けていくことで、普段の生活にも自然と表れ、心地よい人間関係を築くことができるようになります。

5.日本文化への関心の深化

陶器、漆器、着物、和菓子、抹茶、草花など、茶の湯を構成するこれらのアイテムに日々触れることで、日本文化への関心が深まります。

茶の湯の魅力

礼節を学ぶ

あなたは礼をもって迎えられ、あなたも礼を持って周りの人に接します。つまりお互いが大切な存在ということです。

現在を共有する

一服の茶を中心に過ぎ行く今を全員で共有します。

自然を意識する

春・夏・秋・冬。季節の移ろいを味わう空間を楽しみます。都会の小さな茶室であっても、掛物や花、道具の組み合わせに四季を感じる工夫がなされています。

五感を働かせる

茶室に入る前にまずはゆっくりとした呼吸を意識するのもいいかもしれません。茶室でのことば・香り・味・色・感触・音・動作を通じて眠っていた五感が刺激され、リフレッシュの効果を得られます。

日本の文化をもっと身近に

茶の湯の世界では、これまで私たちに長く愛されてきた日本の伝統行事にちなんだ室礼を楽しみます。職人が丹精込めて作った道具やお菓子も大きな出会いの一つです。着物で気軽に出かける機会もぐっと増えるでしょう。